À quoi faut-il faire attention lorsqu'on roule en vélo électrique ?

1. Quel est l'avantage de rouler

Faire du vélo électrique est une activité très bénéfique. Non seulement il peut exercer votre corps, mais il vous permet également de voir l'extérieur. De plus, faire du vélo électrique peut renforcer votre cœur, abaisser votre tension artérielle et aider à soulager le stress.

Cependant, pour garantir une conduite fluide et sûre, nous devons faire une préparation minutieuse avant de rouler et nous devons également prêter attention à certains problèmes de sécurité pendant la conduite. Voici quelques choses à faire et à éviter avant de rouler.

1. Préparation avant de rouler

1.1. Inspectez votre e-état :

Vélos électriques Avant de rouler, assurez-vous que tous les composants du véhicule, y compris la charge de la batterie, les roues, les cadres, les freins, etc., sont en bon état de fonctionnement.

1.2. Emportez le matériel essentiel :

Avant de rouler, assurez-vous de mettre un casque pour protéger votre tête des dommages. D'autres, comme des lunettes de soleil, de l'eau, des collations, etc., peuvent être emportés en fonction de votre propre situation en cas d'urgence.

1.3. Préparez les outils :

Transportez un sac à outils portable complet, comprenant les outils de maintenance couramment utilisés. Tels que les chambres à air, les clés à pneus, les tournevis, etc.

1.4. Planifiez votre voyage.

Évitez d'utiliser l'autoroute et limitez votre temps de conduite. Organisez votre itinéraire selon les conditions.

2. Posture de conduite correcte

Lorsque vous roulez, votre dos est droit, mais pas droit, il est penché en avant et droit. Penchez-vous en avant à partir des hanches, pas de la taille ou de l'arrière de la poitrine, sinon, après une longue conduite, les maux de dos seront insupportables.

De plus, le cou doit être naturellement droit, ni trop bas ni trop droit. Lorsque vous roulez, ne balancez pas votre corps d'un côté à l'autre, les fesses doivent être droites, les jambes doivent être équilibrées et faites attention au rythme de conduite.

3. Ajustez le siège à la bonne position

Premièrement, le siège ne doit pas être relevé et installé horizontalement, ni avec l'extrémité avant légèrement plus basse. Assurez-vous ensuite que la hauteur du siège est confortable.

Vous pouvez le remplacer par un coussin plus grand pour augmenter votre confort. Pensez à garer le vélo électrique dans un endroit sécurisé et à régler le siège si vous commencez à vous sentir mal à l'aise en roulant pour éviter les rayures à l'entrejambe et l'usure des articulations.

4. Étape par étape

La conduite doit être pratiquée selon vos capacités, modérée et non excessive. Vous pouvez également augmenter la vitesse de l’assistance électrique pour être paresseux pendant la conduite.

Toutes les 30 minutes de vélo peuvent avoir pour effet de faire de l'exercice, pas plus de 60 minutes. Si le voyage est long, n'oubliez pas de vous arrêter et de vous reposer correctement. Ne vous considérez pas comme un athlète professionnel, sinon vos muscles risquent de devenir facilement douloureux. N'essayez pas d'être courageux.

5. Les vêtements doivent être respirants

Faire du vélo électrique fait beaucoup transpirer et il est facile d'attraper froid lorsque le vent souffle. Lorsque vous faites du vélo électrique, ne portez pas de vêtements trop épais, sinon ce sera étouffant. Il est préférable de porter des vêtements avec des fermetures éclair, il suffit de les ouvrir quand il fait chaud

6. Ne buvez pas d'eau

Conduire un vélo électrique a tendance à transpirer, il est donc facile d'avoir soif.
Lorsque vous faites du vélo et que vous avez soif, ne buvez pas trop vite et ne buvez pas d'eau froide, ce n'est pas bon pour la santé. Il est préférable de boire de l’eau tiède par petites gorgées. Si cela vous convient, vous pouvez emporter un thermos avec vous et vous arrêter et boire une petite gorgée d'eau lorsque vous avez soif.

7. Assurez-vous de porter un casque

Le dernier point, mais le plus important, est de porter un casque pendant la conduite pour éviter les problèmes avant qu'ils ne surviennent. Parce que vous ne savez pas que des personnes ou des voitures apparaîtront à ce coin-là et que le temps de réaction qui nous est imparti est très court à ce moment-là, vous devez vous protéger la tête.

En bref, faites attention aux questions de sécurité avant de rouler et faites des préparatifs complets pour garantir une conduite fluide et sûre. En même temps, gardez une bonne attitude et profitez du plaisir de rouler.